Štafetový závod proběhne na atletickém ovále Sportovního centra Nymburk. Každé soutěžní družstvo bude složeno z šesti soutěžících, z nichž alespoň dva soutěžící musí být ženy. Běžci startují na startovní povel rozhodčího hromadně (všechny přihlášené štafety) a sbíhají se ihned po startu dle možností. Startovní pozice budou rozlosovány. Po uběhnutí 400 m předá závodník štafetový kolík dalšímu závodníkovi, a to ve vymezeném území. V případě, že přebírající vyběhne z území vyhrazeného pro předání, nelze kolík předat, přebírající se musí vrátit a k předání musí dojít v tomto území.
Situaci, kdy při předávce upadne kolík na zem, lze vyřešit dvěma způsoby:
- kolík zvedne předávající a předá ho v území vyhrazeném pro předání přebírajícímu,
- kolík zvedne přebírající a následně se v území vyhrazeném pro předání dotkne rukou či kolíkem kterékoli části těla předávajícího.
Konečný čas družstva tvoří součet časů všech soutěžících ve štafetě. První místo získává štafeta s nejnižším časem za závod (2400 m). Další místa obsadí štafety dle dosažených časů.
Možnosti a pravidla pro vytváření společných či doplňování neúplných týmů jsou uvedeny níže.